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どうも~!!!(*^^)v

今日は横浜国際プールでスノーケリング教室を開催しました!参加者は3名様。人数は少ないですが、皆さん初心者ということでちょうど良かったかも!(*^^)v 準備をしてのんびりレッスンスタートです!まずは、フィンの履き方から。フルフットタイプのフィンは、踵の部分を折ってから履くと履きやすいんですよ!フィンが履けたところで、プールサイドに腰掛けてフィンキックの練習です。フィンに水を乗せるように蹴り上げます。足(とくに太もも)が重いような感じがしたら、それは良いキックができている証拠!始めは疲れるかもしれませんが、慣れてきたらだんだん楽になっていきますよ♪ さて、お次は立ち泳ぎの練習です。横浜国際プール(サブプール)は、水深が2.5mもあるので、もちろん足はつきません(笑) なので、立ち泳ぎの練習ができるんですね~!(*^^)v 姿勢を真っ直ぐにして、大きくフィンキックをしてきます。初めての方には、この練習だけで足がパンパンに。^^; でもこの練習、《足の届かないところでマスクもスノーケルも無かったら、こんなに大変なんですよ~》ということを知ってもらうための練習なんですね!この立ち泳ぎで、程よく身体が温まったところで、ビート板を使って、まずはフィンキックしながらの水面移動です。バシャバシャ音がしないようにキックをしましょう!そして、背面キック。この背面キックは、マスクスノーケルが無かった場合に楽に水面移動(あるいは水面でお休み)するにも役立ちます!さぁ、いよいよマスクとスノーケルを付けていきます。マスクとスノーケル呼吸の確認ができたら、スノーケルクリアの練習です。壁を持ちながら少しだけ潜ってもらい、スノーケルに水が入ったところで吹き出し法のスノーケルクリアです。皆さん上手にできていましたね!では今度は、顔を水面につけてスノーケルを口から外してまた咥えてからスノーケルクリア。これも皆さん上手にできていましたが、皆さんから「マスクに水が入ってくるんですけど~」との声。そーなんですよー!水面や水中で口を動かしたり、顔を動かしたりすると、マスクに水が入ってくるんですねー!!(^^)/ なので今度は、その水を出すマスククリアの練習です♪^^* マスクをしっかり押さえて、鼻からゆっくり息を吐いてみましょう!始めは恐る恐るのマスククリアでしたが、だんだんコツを掴んできたみたい!では、それを泳ぎながらやってみます。スノーケルクリアとマスククリアの練習をして、前半終了。休憩を取ります。そして後半。まずは、立ち泳ぎしながらの水面マスク脱着です!顔だけ出しての立ち泳ぎだって大変なのに、マスクをつける為に手を上げると余計に沈む~!(>_<) ・・・って、そーなんですよー!でもこの練習も、《足の届かないところでマスクやスノーケルを外すと、つけるのにこんなに大変なんですよ~》ということを知ってもらうための練習なんです!大変さが分かってもらえたところで、お次はマスクのストラップを外してのスノーケリングです。皆さんから「えっ!?外して大丈夫なの!?」みたいな空気が流れましたが、大丈夫なんですね~!ただし、鼻から息を吐かないことと、顔を水に付けていること。この二つを守っていれば、ストラップが無くても、水圧だけで十分、顔にマスクがくっ付きます!なので、ストラップは締めすぎてはいけません。締めすぎてしまうと圧迫感が生まれますし、締めすぎたことによって顔にしわ(溝)ができてしまい、余計に水が入ってくることもあります。気を付けましょう!スノーケリングをしながらのマスククリアも練習して、最後は少しだけ潜る練習をしました。上達には慣れることが一番です!定期的にご参加頂けると嬉しいですね!またのご参加をお待ちしておりまーす!!!\(^o^)/ 今日も1日に感謝☆感謝!!!


※※速報※※
7月の横浜国際プールスキンダイビングレッスン&スノーケリングレッスンの日程が決まりました!!!
詳細はコチラ⇒http://diverx.blog80.fc2.com/blog-entry-1504.html

※6月28日(土) 日帰りダイビングツアー(2ビーチダイブ)の参加者募集してまーす!(*^^)v

※【申込み開始!!】野生のイルカを泳ぐツアーはコチラです!!!
詳細はコチラ⇒http://diverx.blog80.fc2.com/blog-entry-1505.html

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尾崎 慎太

Author:尾崎 慎太
NPO法人
『エバーブルージャパン』 代表理事

・NAUIダイビングインストラクター
・NAUIコアスペシャルティINST
・NAUIレスキュースペシャルティINST
・NCFAインストラクター
・CMAS=JEFF2スターINST
・日本体育協会認定
 スクーバダイビング指導員
・日本スノーケリング協会認定
 スノーケリングインストラクター
・(社)日本キャンプ協会
 キャンプ指導者
・(財)日本レクリエーション協会公認
 レクリエーションインストラクター
・潜水士

~人生のミッション~
『子供達が憧れる大人になり、
夢を持ち続けさせること』


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